レシピ付き食材宅配サービス・ミールキット【おすすめ10選】

レシピ付き野菜宅配

食材宅配サービスには、レシピに沿って調理するだけで簡単に手料理を作れる「ミールキット」があります。いわゆる一般的に呼ばれている「料理キット」や「ミールキット」とは、レシピが付属した食材宅配サービスです。

料理に必要な食材がセットになっており、食材はカット済み&調味料がセットされているのでフライパンで加熱調理するだけで美味しい料理が完成できます。

レシピ付き食材・ミールキットのメリット&活用方法はたくさんあります。

メリット・活用法
  1. 時短で料理が作れる
  2. 食材はカット済み・計量済み調味料・タレ付きで簡単
  3. 料理が面倒なときでも手軽に作れる
  4. 献立を考えるストレスがなくなる
  5. 料理が苦手な人でも安定して美味しい手料理を作れる
  6. 冷凍保存タイプのミールキットは長期保存でストックできる
  7. 自分で食材を買うよりも食材を無駄なく使える
  8. 下ごしらえ済みなので手間がかかる料理も時短で作れる
  9. レシピ付きだから料理が作れない男性でも作れる
  10. 使用する分だけの調味料しか付属しないので誰が作っても味付けの失敗が少ない
  11. ママさんが妊娠中で料理が作れない時に旦那さんが料理を作れる
  12. 共働き夫婦の家庭なら交代制で料理できる
  13. 宅配で注文できるので買い出しの手間が省ける
  14. 仕事が忙しく時間がない時でも10~20分程度で作れる
  15. 一人前サイズの料理キットもあり
  16. 一人暮らしなら食材をスーパーで買うよりも節約しやすい
  17. 料理のスキルアップができる
  18. 普段作らない料理を覚えられる
  19. 子供の食育&旦那さんの料理の腕前アップに
  20. ミールキットならエネルギー量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量

など、メリットはたくさん。
最近ではフローズンタイプ(冷凍)も充実してきているので常に冷凍庫にストックできることも便利です。

レシピ付き食材宅配サービスを選ぶ時にチェックすべきポイントは3つ。

【1】利用可能エリアを確認

配達員の女性

サービスによっては限られたローカルエリアでしか利用できないサービスがあります。この場合は自社配送で送料が安いですが、エリア外在住の方は使えません。
全国対応のサービスならヤマト宅急便で配送してくれます。

【2】1人前あたりの品数・値段をチェック

肉じゃが

サービス会社によっては、おかず1品のみの場合や、2~3品で1セットになっているものなどさまざま。
おかず1品あたりの値段を意識することもお得に利用するコツです。

【3】味は美味しいか、家族の口に合うか?

ご飯を食べる子供

メーカーごとに使っている食材もメニューも違いがあるので、自分の好みかどうかは実際に試してみなければわかりません。
価格が高いものや定期便でしか利用できないものは後回しにして、初回お試し価格で購入できるものは迷わず試すのがおすすめです!

 

以上の3点を比較しながら、自分の好みの味&メニューが揃っているかを確認して選ぶのがおすすめです。
当サイト編集部スタッフが体験し、リピート購入しているレシピ付き食材キットの中でおすすめなのサービスは下記の10社です。

きゃべたん

フローズンタイプ(冷凍)とチルドタイプ(冷蔵)があるのでしっかりチェックだよ!

【 → 右スライドでスクロール】

サービス名1食1人前の価格 /
1品単価
保存タイプ特徴送料配送エリア
わんまいるわんまいる3品 696円
(1品単価:232円)
冷凍完全調理済み。湯せんのみで完成935円~全国
ヨシケイヨシケイ夕食ネット3品 778円~
(1品単価:259円)
チルド食材のカットが必要無料近隣にヨシケイ営業所があるエリア(公式サイトで確認可能)
ウェルネスダイニングウェルネスダイニング2品 740円
(1品単価:370円)
冷凍塩分・たんぱく質・カロリー制限ができる初回無料。2回目以降700円全国
キットオイシックスキットオイシックス2品 約550円~
(1品単価:275円)
チルド
冷凍
有名シェフのメニューあり地域・利用額によって変動。
※例…本州への配送4,000円の購入=送料200円
全国
パルシステムパルシステム2品 約1,000円
(1品単価:500円)
チルド子供が好きなメニュー豊富自社配送無料東京 / 神奈川 / 千葉 / 埼玉 / 茨城 / 栃木 / 群馬 / 福島 / 山梨 / 静岡 / 新潟の1都10県に限定
コープデリコープデリ1品 390円チルド最短10分で野菜豊富な手料理180円~埼玉 / 千葉 / 茨城 / 栃木 / 群馬 / 長野 / 新潟県のみ
TastyTableテイスティ-テーブル2品 約2,000円
(1品単価:1,000円)
チルド一流レストランのシェフが監修8,000円以上の利用で送料無料北海道・九州・沖縄を除く各都府県
nicomogニコモグ(ベルーナグルメ)1品 500円冷凍冷凍で1か月の保存可能配送無料全国
セブンミールセブンミール1品 378円チルド店舗で受け取りも可能1配送220円。
店舗受け取り場合は無料
近隣にセブンイレブンがある地域
らでぃっしゅぼーやらでぃっしゅぼーや1品 510円~チルド新鮮野菜で10分調理8,000円(税抜)以上で無料。
一部地域は地方料金が別途必要
【自社配送便】東京23区 / 神奈川県 / 愛知県 / 大阪府 / 和歌山市 / 札幌市および近郊地域 / 東京多摩地区 / 埼玉県 / 千葉県 / 茨城県 / 栃木県 / 群馬県 / 静岡県 / 山梨県 / 三重県 / 岐阜県 / 兵庫県 / 京都府 / 奈良県 / 滋賀県の市部の及び仙台市
【ヤマト便】全国可能。

おすすめ1位

【わんまいる】
完全調理済みの冷凍惣菜

わんまんる とんかつセット
わんまいるの惣菜を温める様子
  1. 完全調理済みなので湯せんで温めるだけなのでレシピも不要
  2. レトルト感覚で手作り料理が食べられる
  3. 1食3品のおかずセット
  4. おかず単品だけで注文可能
  5. お弁当用のおかずにも使える
  6. わんまいるのポイントが付与される
  7. 国産食座&無添加調理だから健康意識が高い方にも◎
セット価格3品×5食=合計15品セット 3,696円(税込3,980円)
利用可能エリア全国利用可能
送料935円~
タイプ冷凍
賞味期限約6か月

愛用歴3年

お鍋にお湯を沸かして5分でごはんが用意できるのですごくラクです。何よりすごくおいしい!我が家の子どもからの人気も高く、リピート購入しています。
個人的には料理の鉄人監修のチャーハンがお気に入りです♪
いつも、わんまいるの社長さんの公式ブログで新しい惣菜をチェックしてます♪
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働く女性から高い信頼度!支度不要の冷凍惣菜

おすすめ2位

【ウェルネスダイニング】
塩分・たんぱく質・カロリー制限できる

ウェルネスダイニング 麻婆豆腐セット
ウェルネスダイニング 麻婆豆腐セット
  1. 制限食でも作り立ての手料理が食べられる
  2. 塩分相当量2.0g以下のメニューが豊富
  3. 1食2品のおかずセット
  4. 定期便なら全国送料350円
  5. 徹底して栄養バランスに気を遣いたい人向き
セット価格2品×7食=合計14品セット 5,184円(税込)
利用可能エリア全国利用可能
送料初回無料・2回目以降770円
タイプ冷凍タイプ
賞味期限冷凍保存で約3か月

愛用歴半年

塩分を控えた食事が必要な家族がいるので、食事作りには苦労していましたがウェルネスダイニングを使い始めてから夕飯の支度が凄く楽になりました。私も時々、低カロリー食を食べていますがとても美味しいと思います。

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1食2品セット・栄養制限できるレシピ付き食材

おすすめ3位

【ヨシケイ夕食ネット】
晩御飯にピッタリ!コスパ最強ミールキット

  1. 利用可能エリア限定ですが、エリア内は配送料無料
  2. 当日朝5時までの注文で当日配送
  3. コースが豊富で希望に合わせた晩御飯が用意できる
  4. 毎日夕食時間帯の前までに配達してくれる
  5. 平日5日間分の夕食コース(3,000円~)がお得
  6. 育児中ママさんには「すまいるごはん」のプチママコース
  7. 時短重視ならCutMealコース
  8. トレンド料理ならLovyu・バリエーションコース
  9. 時短しながら本格料理するならクイックダイニングコース
  10. 毎日・1週間ごとに1度利用など、利用ペースが自由
  11. ボリューム感あり
  12. 留守中でも保冷ボックスで受け取り可能
セット価格3品×2人前 5日分 3,000円~3,500円
利用可能エリア全国利用可能
送料無料
タイプチルド
賞味期限当日~1日程度

愛用歴3年

日替わりでメニューが変わるので一年中利用していても飽きません。特にLovyuコースがお気に入りです。自宅に不在の時でも保冷ボックスに留置きで届けて貰えるので受け取りも楽。
配達員さんの笑顔も素敵です♪
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食費節約しながら美味しい晩御飯が作れる

おすすめ4位

【キットオイシックス】
有名料理研究監修の料理が食べられる

オイシックスのミールキット

オイシックスのミールキット
  1. 1食2品で1人前あたり550円~800円程度の安さ
  2. 食材を取り分けて赤ちゃん用の離乳食も作れる
  3. 野菜とミールキットのお試しセット買える
  4. 「ちゃんとOisixコース」は3日分・5日分の食材キットが買える
セット価格1食×2品 2人前1,274円~
利用可能エリア全国利用可能
送料初回無料。地域・利用額によって変動
タイプチルド&冷凍
賞味期限チルドは4日程度。冷凍タイプは冷凍保存で約22日

愛用歴2年

カット済みじゃない野菜もあるので少し手間はかかりますが、KitOisixは味が一番好みなので気に入ってます。見た目もおしゃれ。献立にマンネリがあった私的には大助かり。これからもリピしたいと思います!
キャンペーン情報
ミールキット2セットと野菜、合計6商品が通常価格の半額1,980円で購入可能!
口コミ・体験レポ KitOisixのレビュー
\ 初回お試しセット1,980円! / 公式ページを見てみる
まずは送料無料で体験!

おすすめ 5位

【コープデリ】
食材も宅配弁当も頼める


  1. 主菜のみコース・らくうま2品コース・いろどり3品コースから選べる
  2. 1品2人前798円~
セット価格1品2人前 798円~
利用可能エリア【エリア限定】埼玉 / 千葉 / 茨城 / 栃木 / 群馬 / 長野 / 新潟県のみ
送料180円~
タイプ冷蔵
賞味期限1~2日
会費出資金と呼ばれる年会費1,000円が必要。退会時に返還されます。

愛用歴5年

以前の「そろってGood!」シリーズの時から使ってます。兼業主婦なので残業で帰宅が遅くなった時にはいつもお世話になっています。コースが選べて使い勝手が良いのでお気に入りです。
\ 生協のコープデリ / 公式サイトはこちらから 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟エリア限定
おうちCO-OP公式サイト 神奈川・静岡・山梨エリアの方はこちらから

おすすめ 6位

【生活クラブ・ビオサポ】
国産・無添加・減農薬にこだわる人に


  1. 生活クラブで販売されている食材を使って作れる料理キット
  2. 自社配送なので配送料金が安い
  3. 野菜をたくさん使った料理が作れる
  4. 野菜が豊富なメニューが多くダイエット向き
セット価格1品2人前 804円~
利用可能エリア【エリア限定】東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・愛知・山梨・栃木
送料150円~
地域によって異なる
タイプ冷蔵
賞味期限到着の翌日まで

愛用歴5ヶ月

ママ友からの評判が良かったので資料請求して使い始めました。買った食材セットは素直に美味しかったです♪多くの種類の野菜が買えることも嬉しい。
\ まずは資料請求から / 公式ページを見てみる
野菜・魚・肉・日用品も買える!

おすすめ 7位

【らでぃっしゅぼーや】
国産・無添加・減農薬にこだわる人に


  1. 有名野菜宅配サービスの野菜が食べられる
  2. 時短料理とこだわり料理がどちらも作れる
  3. 野菜をそのまま味わえる「シンプル料理のレシピ」
  4. 素材の味をとことん楽しむ「手の込んだ料理レシピ」
  5. お試しセットに含まれる卵や肉でいくつも料理が作れる
セット価格12品お試し食材セット 1,980円
利用可能エリア全国利用可能
送料8,000円(税抜)以上で無料。
一部地域は地方料金が別途必要
タイプチルド
賞味期限野菜などの食材セットなので食材それぞれ異なります。
4つのタイプのコースがあります。
【10minMealKIT】
10分で作れるコース。まな板・包丁一切不要。
【Rigato deli MealKIT】
食物繊維豊富・糖質低め。現代人が不足しがちな栄養が補えます。1食300kcal以下。一部カットが必要な食材あり。
【Radish meal】
魚介や肉料理など四季折々コース。鍋やBBQなどもメニューもあり。化学調味料完全不使用。
【Frozen MealKIT】
45日間の冷凍保存可能。三ツ星レストランのシェフ監修メニューなど、ちょっと贅沢な主菜が魅力。不定期販売。

愛用歴2年

「焼くだけ」「漬けるだけ」「和えるだけ」「茹でるだけ」などのシンプル料理が美味しい!手間をかけなくても野菜の美味しさそのままを味わえました。おかげ様で子供の野菜嫌いも少し軽減できました♪
親子で暮らすご家庭は一度は試すべき食材宅配サービスだと思いました!
\ お試しセット52%割引中! / お試しセットはこちらから
\ 定期便利用で2,000円分ポイント付与! / 定期便はこちらから

おすすめ 8位

【パルシステム】
お米も食材も惣菜も揃う

パルシステムのミールキット
パルシステムのミールキット
  1. 「お料理セット」以外にも、料理に必要な食材を組み合わせると割引購入できる「献立CHOICE」も◎
  2. 有機野菜・果物も同時購入可能
  3. 産直野菜も豊富
  4. 生活用品も一緒に買えるので買い出しに行けないときも安心
価格目安1品2~3人前 808円~
利用可能エリア関東を中心に東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・静岡・新潟
送料自社配送で基本送料無料。
(入会の際に出資金1,000~2,000円が必要ですが退会時に返却されます)
タイプチルド・冷凍・常温(食材による)
賞味期限食材によって異なります。

愛用歴5年

元々、親がコープを使っていたので実質ユーザー歴は20年以上だと思います(笑)
コープで揃わない物はない!と感じてます。買い物に出かけなくても大丈夫なのが助かります。お米も魚も肉も国産の食品ばかりなので安心。
\ まずは資料請求から / 公式ページを見てみる
生産者と消費者を身近にしてくれる

おすすめ 9位

【nicomog・10分料理Kit】
ベルーナグルメの厳選おかず調理セット

ニコモグ 豚肉とさつま芋のほくほく煮
ニコモグ やわらかいかとオクラのオイスター炒め
  1. 管理栄養士監修の野菜たっぷり食材セット
  2. 冷凍で1か月保存可能
  3. 解凍不要ですぐに加熱調理可能
  4. 主菜1品約10分で完成
価格目安1品2~3人前 898円~
利用可能エリア全国
送料12か月定期便の場合、送料無料
タイプ冷凍
賞味期限冷凍保存で約1か月

愛用歴5年

料理下手な主人が料理を作るときはベルーナのミールキットを使っています。材料を解凍する時間も不要なので便利。間違いなしの美味しさです。もう家族に「料理が美味しくない」とは言わせません(笑)

\ 12か月間定期コース送料無料 / 公式サイトでメニューをチェックする
2~3人前1品898円から!1人前あたり約450円の料理キット

おすすめ 10位

【大地を守る会・野菜セット】
野菜・肉・食材セット

大地を守る会のレシピ
大地を守る会のレシピ
  1. 老舗野菜宅配サービスの野菜で料理が作れる
  2. 素材の味を楽しめる調理レシピ付き
  3. お試しセットには肉や豆腐も同梱
  4. お試しセットだけでも数日分のご飯が作れる
  5. 果物や乳製品・卵などの生鮮食品も買える
  6. 季節ごと旬の野菜が楽しめる
  7. 今一番美味しい野菜を定期的に配送してくれる
  8. 農家さんが丁寧に育てた産直野菜が買える
  9. 栄養価が高い野菜・珍しい野菜も買える
価格目安13品のお試し食材セット1,980円
利用可能エリア全国
送料初回送料無料
タイプ冷蔵・クール便での配送
賞味期限食材ごとに異なる

愛用歴1年

野菜が美味しいので子供の野菜嫌いを克服するために使い始めました。野菜を使ったレシピが学べるのもありがたい気持ちです。
普段は全く手を付けない野菜も、子供が喜びそうな目新しい調理法のレシピを見ながら子供と一緒に料理すると食べるようになってくれました。
\ フレッシュな野菜が届く / 公式サイトはこちらから 有機野菜・自然派にこだわった野菜が充実!

おすすめ 番外編

【イエコック】
カット済みの冷凍野菜通販サービス


  1. カット済みの野菜を冷凍or冷蔵で宅配してくれる
  2. 公式サイトでレシピを公開中
  3. 色々な料理に使える
  4. 皮を剥く必要なし
  5. 野菜事に個別包装
  6. 国産産地で収穫された美味しい野菜
  7. 千切り・いちょう切り・乱切りなど切り方を選べる
  8. 冷凍食品の野菜よりも鮮度が良い
  9. 定期便はいつでも解約可能
価格目安ライトパックコース 野菜10袋(大人2人+子供1人で3~4食分程度)2,100円(税込)
他にも合計4つのサイズから選択可能
利用可能エリア※北海道・青森・九州・沖縄地方を除く全国
送料初回送料無料・2,500円以上の利用で1配送360円~
タイプ冷蔵・クール便での配送
賞味期限食材ごとに異なる
いんげん/かぼちゃ/キャベツ/きゅうり/グリーンリーフ/ごぼう/こまつな/さつまいも/さといも/じゃがいも/だいこん/たまねぎ/チンゲン菜/ながいも/なす/にら/にんじん/ねぎ/はくさい/ピーマン/ほうれん草/ミニトマト/レタス/レッドオニオン/れんこん/赤パプリカ/トマト

愛用歴1年

皮むきもカットも済んでいる状態で発送してくれるので革命的に楽です♪
子育て中のお母さんに推薦したいサービスだなって思います。野菜の代金と下拵えの手間を考えると安く感じます。定番野菜はイエコックが一番ラク。特に、皮むきが面倒な野菜は非常に便利です。
実際選んでみて賢い選択だと実感してます♪
\ テレビで話題の野菜宅配 / 公式サイトはこちらから 希望の分量が選べる「カットやさいパック」

冷凍タイプと冷蔵タイプ、それぞれのメリット・デメリット

「冷凍タイプと冷蔵タイプ、どちらを選んだら良いの?」と、そんな問題に直面した時には双方のメリットを理解しておくのが良いです。

冷凍タイプのメリット

  • 賞味期限が長い。1か月以上
  • ストック食に便利

冷凍タイプのデメリット

  • 冷凍タイプよりもメニューの種類が少ない
  • 野菜を使った料理の場合、冷凍していない野菜の方が美味しい

冷蔵タイプのメリット

  • 冷凍に向かない食材を使った料理も充実
  • サラダなどのメニューもある

冷蔵タイプのデメリット

  • 賞味期限が短い
  • 毎日使う場合は受け取りの頻度・負担が増える

比較してみると、どちらも長所短所は様々。1食あたりの値段も重要ですが、自分が重要視したいポイントを満たしてくれるものを選べるように、いくつかのサービスをお試しで使ってみるのが近道です。

野菜嫌いの子供も食べてくれるミールキットはどれ?

今も昔も野菜嫌いの子供は多いですよね。お母さん・お父さんの気持ちとしては丈夫で健康な体づくりのために選り好みせずに食べて欲しいところ。
そもそも子供が野菜嫌いになる原因は、苦味を感じて「危険」と本能で感じることが一つといわれています。

野菜と子供子供の野菜嫌い克服におすすめの野菜宅配サービス

ですが、もう一つ重要なポイントは「初めて食べた料理の味が美味しくなかった」というパターン。
一度「マズイ」と感じた食べ物をもう一度食べさせるのは大変。

親側が、子供に好き嫌いしないように配慮するには、まず「美味しい料理を作ること」が大事です。

子育て家庭に一番おすすめしたいのは、美味しい野菜を使ったミールキットを宅配してくれる「オイシックス」がおすすめ。

野菜嫌いの子供でも喜んで食べてくれる工夫を凝らしたレシピが学べます。

作る料理をすんなり喜んで食べてくれたら子育て中のママさんの負担もグッと軽減するのでおすすめ!
>> キットオイシックスの公式サイト

まとめ

健康志向の高まりだけでなく、外出しにくい時期が続き注目を集めている食材宅配サービスですが、選ぶなら美味しくて便利なものを選びたいところ。
このページでご紹介したサービスはどれもレシピを参考にして調理するだけでプロと変わらない料理を作れます。

レシピ付きの食材宅配サービスは、家事を時短したり、買い出しの手間を省ける以外にも多くのメリットがあります。

  1. 料理の勉強をしたい
  2. 旬の時期の味を楽しみたい
  3. 豪華なディナーを作りたい
  4. 日々のおうちごはんを充実させたい
  5. 野菜中心のメニューのレパートリーを増やしたい
  6. 季節ごとの行事料理を手軽に作りたい
  7. 外食をやめて内食でも満足できる料理が作りたい
  8. ワンランク上の料理の腕前を目指したい
  9. 好き嫌いが多い子供にもっと野菜を食べて欲しい
  10. 子供も食べやすいメニューを覚えたい
こんな方は一度使ってみて、その利便性を体感してみるのがおすすめです。

まだ未体験の方は、お試しセットが使えるサービスから検討するのがお薦め。
是非お試しあれ!

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